Táplálkozás hírek
Táplálkozás: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 24 hír jelent meg 6 forrásnál, többek között: bien.hu, egeszsegkalauz.hu, fitnessfiesta.hu.
Ez a 3 látható jel a bőrön nem szépséghiba - súlyos D-vitamin-hiányra utal
Sokan csak bőrápolási hibának hiszik, pedig D-vitamin-hiány áll mögötte.
Ez a régi kávépótló újra hódít: otthon is elkészítheted a pörkölt cikóriát
Koffeinmentes, karamellás ízű, és otthon is elkészítheted ezt a régi kávépótlót. Mutatjuk, hogyan lesz a cikóriagyökérből aromás ital!
Rendszeresen ettek almát, majd megérkeztek a vérvizsgálati eredmények – érdekes dologra derült fény
Sokan különleges étrend-kiegészítőktől és drága "szuperélelmiszerektől" várják egészségük javulását, pedig egy hétköznapi gyümölcs is fontos szerepet játszhat a koleszterinszint és a vércukorszint szabályozásában.
Sokan rosszul tudják: a kávé akkor is megzavarhatja az alvást, ha gond nélkül elalszunk este tőle
Ezért ébred fáradtan, ha este kávézik – még akkor is, ha pillanatok alatt elalszik este a kávé ellenére is.
A nagymamám titkos hozzávalója: ettől lett sokkal finomabb a pörköltje
Egy nagymama régi konyhai trükkje: egy kevés cukrozatlan kakaópor különleges mélységet és teltebb ízt adhat a pörköltnek.
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Sokan bűntudatot éreznek, ha egyedül ülnek le ebédelni a munkahelyükön, miközben a kollégák hangosan nevetgélnek egy másik asztalnál. A pszichológia azonban egészen más megvilágításba helyezi ezt a szokást.
Ez a kesernyés zöldség különösen értékes lehet a máj és az emésztés számára - mégis alig fogyasztjuk
Ez a kesernyés zöldség értékes rostjaival és növényi vegyületeivel támogathatja az emésztést és a máj működését, ám az alkohol utáni „méregtelenítő” hatásáról sok tévhit kering.
Az ősz legmelengetőbb fogása – készíts krémes sütőtökös rizottót
Próbáld ki az ősz egyik legfinomabb fogását: ez a krémes sütőtökös rizottó egyszerű, melengető és tökéletes választás a hűvösebb napokra.
Miért kívánjuk ősszel jobban az édességet? — az őszi nassolás háttere és tudatosabb alternatívái
Szeptember végén még alig tűnik fel, októberre viszont már nehéz nem észrevenni: délután fél öt van, sötétedik, és valahogy magától nyílik ki a konyhaszekrény. Az édesség utáni vágy ősszel sokaknál erősebb, mint nyáron — …
Ezt a rostban gazdag reggelit ajánlja az onkológus vastagbélrák ellen
Próbáld ki te is! The post Ezt a rostban gazdag reggelit ajánlja az onkológus vastagbélrák ellen first appeared on Nők Lapja.
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
Van egy varázslatos őszi alapanyag, amit a legtöbben sajnos még mindig csak a megszokott, egyoldalú módon készítenek el. Pedig az édesburgonya lényegesen többre hivatott annál, mint hogy egyszerű köretként végezze a …
5 aromás őszi leves, ami a testet és a lelket is táplálja
5 aromás őszi leves, amelyek finom fűszereikkel, gazdag ízükkel és melengető hatásukkal a hűvös napok kedvenc fogásai lehetnek.
Egészséges sütőtök krémleves – így készül az ősz egyik legjobb levese
Krémes, melengető, enyhén édeskés, és néhány egyszerű alapanyagból elkészíthető: a sütőtökkrémleves igazi őszi klasszikus.
Több fehérjét eszel, mint kellene? Ezt a szervedet terheled túl vele
A túlzott fehérjebevitel sem feltétlenül előnyös: mutatjuk, milyen jelekre érdemes figyelned, és mi történhet a szervezeteddel, ha tartósan több fehérjét fogyasztasz a szükségesnél.
Ez az egyik legjobb magnéziumforrás - megelőzheti az étcsokoládét és a kakaót is
Jó hír, hogy végre itt a szezonja is!
Tökfőzelék, ahogy a nagymamám készítette– ettől olyan intenzív az íze
A klasszikus tökfőzelék titka egy apró trükkben rejlik: mutatjuk, hogyan készítette a nagymamád, hogy igazán intenzív, telt íze legyen.
Máskor eszel hétvégén, mint hétköznap? Van egy rossz hírünk
A késői reggeli és az elcsúszó vacsora sokaknál a hétvégével járó jelenségek. Egy kutatás szerint azonban a férfiaknál az étkezések menetrendjének variákása magasabb szívbetegségi kockázattal társulhat.
Meglepő változások: Mi történik valójában a testeddel, ha elhagyod a húst?
Elmondjuk, hogy hat a húsmentes táplálkozás a testedre.
Magas a vérnyomása? Ez a 8 ételadalék fokozhatja a hypertonia veszélyét
Ez a 8 gyakori élelmiszer-adalék növelheti a magas vérnyomás kockázatát
Szabad banánt ennie a cukorbetegnek? A válasz a gyümölcs héján látszik
Banánt enne cukorbetegen? Nem mindegy, mennyire érett a gyümölcs.
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Összegyűjtöttük azokat a méltatlanul háttérbe szorult zöldségeket, amelyekkel változatosabbá teheted az őszi főzést – és még az egészségedet is szinten tarthatod!
Száraz bőr, hasi zsír: nyolc figyelmeztető jel, hogy nem fogyasztasz elég fehérjét
A fehérje nemcsak az izmok miatt fontos. Szükség van rá a bőr, a haj, a hormonrendszer, az immunrendszer és számos más testi folyamat megfelelő működéséhez is. The post Száraz bőr, hasi zsír: nyolc figyelmeztető jel, …
Ízületi rugalmasság és kollagén hogyan támogatható tudatosan a mozgás
Az ízületek rugalmasságára gyakran csak akkor kezdünk figyelni, amikor egy megszokott mozdulat már merevebbnek érződik. Nehezebben indul a reggel, hosszabb ülés után óvatosabban állunk fel, vagy edzés után több időt kér …
5 ok, amiért nem mozdul a mérleg, hiába edzel rendszeresen
Kevés dolog tud annyira demotiváló lenni, mint amikor heteken át tartod magad az edzéstervhez, a mérleg mutatója mégis makacsul ugyanott áll. Ez a jelenség sokkal gyakoribb, mint gondolnád, és legtöbbször nem azt …
Kristálygomba: az élet elixírje, ami új szintre emeli az egészséget
A természet rejtett csodái közül egy különleges élőlény került a figyelem középpontjába, amit sokan az „élet elixírjeként” emlegetnek – ez nem más, mint a kristálygomba. Eme varázslatos szervezet egészségügyi hatásai az …
