kamaszpanasz.hu hírek
A kamaszpanasz.hu legfrissebb hírei az iNews.hu-n, percről percre frissítve. Leggyakrabban ezekben a rovatokban: Életmód, Kultúra, Tech-tud.
Gyakori tévhitek a szexről
A szexről rengeteg információ kering az interneten, a közösségi médiában, filmekben, sorozatokban és természetesen a baráti beszélgetésekben is. Ezek között azonban nem mindig könnyű megkülönböztetni a valódi, megbízható …
Jelent valamit, ha valamilyen zenét szeretek?
Meg lehet mondani valakiről, milyen ember, ha tudjuk, milyen zenét hallgat? Érdekes kérdés, amire nincs egyszerű igen vagy nem válasz. A zenei ízlésünk valóban összefügghet bizonyos személyiségjegyeinkkel, az aktuális …
Nincs önbizalmam! Mit tegyek?
Alig van önbizalmam. Félek új emberekkel találkozni. Mindig azt érzem, hogy mások ügyesebbek nálam. Ha ilyen gondolatok gyakran megjelennek benned, fontos tudnod, hogy nem vagy ezzel egyedül. Az önbizalom nem egy velünk …
Mit egyek az iskolában?
Az iskolában töltött hosszú napokon nem mindegy, hogy mit eszel. Ha reggeltől délutánig óráid vannak, majd még különórára, edzésre vagy más programra is mész, könnyen előfordulhat, hogy több étkezést is az iskolában vagy …
Szakítás avagy mit ne csinálj szakítás után!
A szakítás akkor is fájdalmas lehet, ha te mondtad ki, és akkor is, ha a másik döntött úgy, hogy véget vet a kapcsolatnak. Egy kapcsolat lezárása után egyszerre sokféle érzés jelenhet meg: szomorúság, csalódottság, …
A mértéktelen kólafogyasztás veszélyei mire figyeljünk?
A kóla az egyik legismertebb szénsavas üdítőital. Sokan szeretik az ízét, a buborékokat és azt is, hogy a koffeintartalmú változatok átmenetileg frissebbnek, éberebbnek éreztethetnek. Alkalmanként egy pohár kóla …
Hogyan befolyásolja a túlsúly a fogamzásgátlók hatását?
A fogamzásgátló módszerek célja, hogy megbízhatóan csökkentsék a nem kívánt terhesség esélyét. A hormonális fogamzásgátlók például bizonyos tabletták, a hüvelygyűrű vagy a tapasz a hormonháztartás befolyásolásával …
Hogy könnyebb legyen a szakítás
A legtöbb esetben legalább az egyik félnek nagyon fájó tud lenni, amikor egy párkapcsolat véget ér. Ilyenkor előfordulhat, hogy legszívesebben újra és újra találkoznál a volt pároddal, megnéznéd, mit posztol, vagy …
Hogyan fejleszthető az énkép?
Előfordult már veled, hogy belenéztél a tükörbe, és csak azt vetted észre, ami szerinted nem elég szép rajtad? Vagy összehasonlítottad magad egy osztálytársaddal, egy hírességgel vagy egy közösségi médiában látott …
Nő vagyok és szőrös a mellkasom! Mi lehet az oka?
Szőrös a mellkasom, pedig lány vagyok. Nem nagyon vastag, de észrevehető, és nagyon zavar. Ez valamilyen hormonális probléma, vagy más lehet az oka?
A stressz befolyásolja a párválasztást?
Milyen körülmények között találkoztál vagy jöttél össze a pároddal? Nyugodt, kiegyensúlyozott időszakban, vagy éppen akkor, amikor rengeteg minden nyomasztott? Vajon számít, hogy milyen lelkiállapotban vagyunk, amikor …
Hogy hívjam el randizni?
Talán pont most találkoztál azzal a fiúval vagy lánnyal, akit szívesen jobban megismernél, és lehet, hogy egy kicsit bele is zúgtál. Ilyenkor könnyű azon gondolkodni, vajon mit mondj, hogyan kérdezd meg, és mi történik, …
Mit csináljunk a szigorú szülőkkel?
Sok kamasz érzi úgy, hogy a szülei túl sok mindenbe beleszólnak. Mikor érj haza? Kivel találkozol? Hová mész? Mennyi időt tölthetsz a telefonodon? Miért nem tanulsz még? Miért nem pakoltad el a szobádat? Kamaszkorban …
Veszélyes a focizás?
A labdarúgás az egyik legnépszerűbb sport, és rendszeres mozgásként számos előnnyel jár: fejleszti az állóképességet, a koordinációt, a gyorsaságot és az együttműködési készséget. Mint minden sportnál, a focizásnál is …
A HPV-fertőzés megelőzése
A humán papillomavírus, vagyis a HPV az egyik leggyakoribb vírusfertőzés. Több mint 200 típusa ismert, és sok közülük teljesen ártalmatlan, illetve a szervezet immunrendszere kezelés nélkül is képes legyőzni a fertőzést. …
Étvágycsökkentés Mit csináljak, ha megvisel a diéta?
Ha valaha próbáltál kevesebbet enni azért, hogy megváltoztasd a testsúlyodat vagy az alakodat, tapasztalhattad, hogy ez nem mindig olyan egyszerű, mint amilyennek elsőre tűnik. Amikor szándékosan kevesebb ételt eszel, a …
Az éhezés káros és kóros hatásai
Az étkezés nemcsak azért fontos, mert energiát ad, hanem azért is, mert a szervezetnek a növekedéshez, a fejlődéshez és a mindennapi működéshez számos különböző tápanyagra van szüksége. Kamaszkorban ez különösen fontos: …
Ezek a jogaid, ha kórházban vagy
Ha kórházba kerülsz, betegként és kiskorúként is kiszolgáltatott helyzetben érezheted magad. Éppen ezért fontos, hogy tisztában legyél a téged megillető, törvényben garantált jogokkal. Infografika.
Energiaital szomjoltásra? Rossz ötlet!
Ha megszomjazol, természetes, hogy valami innivaló után nyúlsz. De nem mindegy, hogy mit választasz. Az energiaital nem szomjoltásra való, még akkor sem, ha hidegen, ízesítve és frissítő italként árulják. Ezeket az …
Hasznosítsd újra a számítógéped alkatrészeit!
Mi legyen egy régi, már nem használt számítógéppel? Kidobjuk? Elrakjuk a szekrény mélyére? Vagy esetleg megpróbáljuk újra felhasználni az alkatrészeit? A számítógépekben sokféle anyag és értékes alkatrész található, …
Vitaminpótlás vegetáriánusoknak mire figyeljünk?
Sokan azért választják a vegetáriánus étrendet, mert nem szeretnének húst enni, mások állatvédelmi, környezeti, vallási vagy egyszerűen ízlésbeli okokból döntenek így. A hús elhagyása önmagában nem jelenti azt, hogy …
Beszéljek a szüleimmel, ha randizni megyek?
A randizás a kamaszkor egyik fontos állomása lehet. Jó érzés, amikor valaki megtetszik, kíváncsi vagy rá, és szeretnél vele több időt tölteni. Közben azonban az első randik egy kicsit izgulósak is lehetnek különösen …
Kövérség és korai pubertás: van összefüggés?
Arra keressük a választ, hogy vajon van-e összefüggés a gyorsabb érés és a túlsúly, illetve az elhízás között. A pubertás mindenkinél más időpontban kezdődik, és az is teljesen természetes, ha valaki valamivel korábban …
Óvszerhasználat mikor és miért fontos?
Kedves Szerkesztőség! Most a nyáron megismerkedtem egy klassz sráccal. Sokat hülyéskedtünk együtt, de még nem feküdtünk le. Mind a ketten szüzek vagyunk. Most azt hiszem, ő az igazi, és én készen állok Tényleg kell …
Mit csináljak, ha honvágyam van?
Előfordult már veled, hogy alig vártad, hogy végre elmehess otthonról, aztán amikor néhány napra távol kerültél, hirtelen hiányozni kezdett a saját szobád, a családod vagy akár a megszokott reggeli rutinod? Ez teljesen …
Aki többet tanul az egészségesebb?
Talán meglepő, de egészségi állapotunk és közérzetünk nem csak az életkorunktól és egyéb testi adottságainktól függ, hanem az is számíthat, milyen lehetőségeink vannak a tanulásra és mennyire tudunk eligazodni az …
Táplálékkiegészítők és teljesítményfokozók, van összefüggés?
A sportteljesítmény növelésének reményében sokan sok mindent bevállalnak. A táplálékkiegészítők és a teljesítményfokozók gyors, látványos eredményeket ígérhetnek, de nem mindegy, hogy valóban szükséged van-e rájuk, és …
A repülés káros hatásai
A repülés környezetre kifejtett káros hatásai, a repülés biztonságát veszélyeztető tényezők: ezekről a témákról olvashatsz néhány gondolatot cikkünkben.
Nem akarok párkapcsolatot! Normális ez?
Rengeteg tanácsot olvashatsz arról, hogyan találj párt, hogyan kezeld a szerelmet, mit tegyél, ha tetszik valaki, vagy hogyan működtess egy kapcsolatot. De mi van akkor, ha te egyáltalán nem szeretnél párkapcsolatot? Ha …
Vissza a suliba: így állj át a képernyőmentes esti rutinra
A nyári szünet kötetlen napjai után az iskolakezdés mindig komoly váltást jelent a napi rutinban. A későig (vagy akár másnap koránig) tartó sorozatozások, az esti közösségi médiás doomscrolling és úgy általában a …